Zarówno sport zawodowy, jak również uprawiany amatorsko niesie ze sobą ryzyko odniesienia kontuzji. Piłka nożna należy do jednej z najbardziej urazowych dyscyplin, ponieważ wymaga ona bezpośredniego kontaktu z przeciwnikiem. Poza tym, piłkarze w trakcie meczu wykonują nagłe skręty i zmiany kierunku, a także skoki i wysoki. Warto pamiętać o tym, …

Kiedy wybieramy buty do biegania, szukamy nie tylko wygody i wsparcia, ale także technologii, która pomoże nam osiągnąć nasze cele sportowe. ASICS, znany ze swojego zaangażowania w innowacje i jakość, wprowadza na rynek czwartą edycję swojego flagowego modelu – NOVABLAST 4. Te buty, które szybko zdobyły uznanie w świecie biegaczy, …

Jeśli interesują cię naprawdę luksusowe wakacje, Malediwy to kierunek idealny! Chyba żadne inne miejsce nie kojarzy się tak bardzo z rajskimi krajobrazami i nieziemskim wypoczynkiem. Ten kierunek całkowicie spełnia oczekiwania wymagających klientów. Gorące plaże, sporty wodne, wille położone tuż nad oceanem – to wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Poznaj bliżej …

Jednym z głównych problemów polskich przedsiębiorców są terminy regulowania zobowiązań, a w zasadzie – ich niekonsekwentne dotrzymywanie. Może to wynikać z piętrzących się zaległości, ale również z wykorzystywania uprzywilejowanej pozycji niektórych podmiotów w konkretnych umowach. Z pomocą przychodzi ulga na złe długi stanowiąca pomoc dla przedsiębiorców, którzy mają dłużników. Ulga …

Wybór odpowiedniego podkładu do makijażu nie jest tak prosty, jakby się mogło wydawać. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów podkładów, każdy z innymi właściwościami i przeznaczeniem. Kryjący, rozświetlający i matujący to tylko niektóre z opcji do rozważenia. Jak więc wybrać podkład odpowiedni do swojego typu skóry? Postaramy się odpowiedzieć na …

Tłuszcze to nie tylko mięso, wędliny czy podroby, ale także oleje roślinne, orzechy i awokado. Przekonaj się, jakie właściwości mają zdrowe kwasy tłuszczowe z grupy omega i dlaczego warto je włączyć do diety na odporność. Poznaj najlepsze źródła tłuszczów omega i sposoby na ich wykorzystanie w kuchni. Tłuszcz w zdrowej …

Ogrodnictwo wertykalne to innowacyjne rozwiązanie pozwalające na efektywne wykorzystanie ograniczonej przestrzeni, szczególnie w gęsto zabudowanych obszarach miejskich. Jest to metoda uprawy roślin w pionie, wykorzystująca ściany, stelaże i inne struktury do maksymalizacji dostępnej powierzchni. Dzięki temu nawet najmniejszy balkon, taras czy fragment ściany mogą stać się żyznym ogrodem. Oto kilka …

Z okazji Black Friday rozpoczynamy akcję „5 dni supercen na zapachy w Rossmannie”. To prawdziwa gratka dla łowców okazji, bowiem obniżyliśmy ceny prawie 1,3 tys. produktów z działu perfumerii. Akcja 5 dni supercen trwa od czwartku do poniedziałku (23-27 listopada). Obowiązuje w drogeriach stacjonarnych, na www.rossmann.pl oraz w aplikacji Rossmann …

Mikrobiom ludzki, czyli zbiór wszystkich mikroorganizmów żyjących w i na naszym ciele, w tym bakterii, wirusów, grzybów i innych mikroorganizmów, odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Rozumienie związku między mikrobiomem a zdrowiem człowieka jest jednym z najbardziej dynamicznie rozwijających się obszarów w medycynie współczesnej. Wpływ mikrobiomu na …

Noże od wieków pełnią kluczową rolę w codziennym życiu ludzi na całym świecie. Od kuchni po pola bitew, noże są nie tylko narzędziami, ale często dziełami sztuki i technologii. Wśród nich, japońskie noże wyróżniają się jako jedne z najbardziej cenionych i skutecznych na świecie. Oto przegląd najsłynniejszych noży, ze szczególnym …