Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna
Podobne artykuły
Kendo to japońska sztuka walki, która skupia się na umiejętnościach i technikach używania miecza. Ta forma samorozwoju z setkami lat historii łączy elementy fizyczne, duchowe i moralne. Ale jak zacząć trening Kendo? Czego potrzebujesz wiedzieć, zanim zaczniesz? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Co to jest Kendo?
Kendo, dosłownie „droga miecza”, to nowoczesna forma japońskiej sztuki walki, wywodząca się z tradycyjnych technik samurajskich. To sztuka, która koncentruje się nie tylko na fizycznych umiejętnościach, ale także na duchowej dyscyplinie i moralnym rozwoju.
Jak zacząć trening Kendo?
Jeśli jesteś zainteresowany rozpoczęciem treningu Kendo, istnieje kilka kroków, które musisz podjąć.
Znajdź dojo
Pierwszym krokiem do rozpoczęcia treningu Kendo jest znalezienie dojo, czyli miejsca, w którym odbywają się treningi. Upewnij się, że dojo, które wybierasz, jest zatwierdzone przez odpowiednie federacje Kendo, takie jak Polska Federacja Kendo.
Zdobądź sprzęt
Kolejnym krokiem jest zakup odpowiedniego sprzętu. Do treningu Kendo potrzebujesz hakamy (spodnie), keikogi (bluza), bogu (ochraniacz), men (maska), kote (rękawice), do (napierśnik) i shinai (bambusowy miecz).
Poznaj podstawy
Zanim zaczniesz sparować z innymi uczniami, musisz nauczyć się podstaw Kendo. To obejmuje pozycje ciała, podstawowe uderzenia i cięcia, a także jak prawidłowo nosić i używać sprzętu.
Poznaj filozofię Kendo
Kendo nie jest tylko o umiejętnościach fizycznych. Równie ważna jest filozofia i duchowość, które są jej integralną częścią. Zrozumienie tej filozofii pomoże Ci lepiej pojąć i docenić tę sztukę walki.
Poczuj radość z praktyki
Ostatni, ale nie mniej ważny krok, to czerpanie radości z praktyki Kendo. Jest to długotrwały proces, który wymaga determinacji i ciężkiej pracy, ale przynosi również wiele satysfakcji.
Filozofia Kendo: Droga do samodoskonalenia
Na pierwszy rzut oka, Kendo może wyglądać jak prosty sport lub technika walki. Ale w istocie, Kendo ma głęboko zakorzenione filozoficzne fundamenty, które przekraczają samą walkę. Kendo jest o wiele więcej niż walka mieczem; to droga do samodoskonalenia i ulepszania charakteru poprzez trening.
Koncepcja Ki-Ken-Tai-Ichi
Podstawą filozofii Kendo jest koncepcja Ki-Ken-Tai-Ichi. Dosłownie oznacza to „duch, miecz i ciało jako jedno”. Ta zasada mówi, że atak powinien być koordynowany na trzech poziomach: umysłu (Ki), miecza (Ken) i ciała (Tai). W praktyce oznacza to, że uderzenie mieczem, ruch ciała i intencja umysłu powinny być zsynchronizowane.
Kendo jako ścieżka moralnego rozwoju
Celem treningu Kendo nie jest tylko nauka umiejętności walki, ale przede wszystkim duchowy i moralny rozwój. Kendo uczy szacunku, uprzedzenia, samokontroli i wytrwałości. Praktyka Kendo ma na celu pokonanie własnych słabości i dążenie do doskonałości nie tylko jako kendoist, ale także jako osoba.
Bushido: Droga Samuraja
Filozofia Kendo jest również mocno związana z Bushido, czyli „drogą samuraja”. To kod etyczny samurajów, który kładł nacisk na takie wartości jak lojalność, odwaga, uczciwość, szacunek, honor, miłość do pokoju i mądrość. Kendo jest jednym ze sposobów praktykowania tych wartości w codziennym życiu.
Stopnie i umiejętności w Kendo: Droga do mistrzostwa
Podobnie jak wiele innych sztuk walki, Kendo stosuje system stopni, który pozwala praktykującym na śledzenie swojego postępu i rozwoju. Kendo korzysta z systemu opartego na danach i kyū. W przeciwieństwie do niektórych innych sztuk walki, takich jak judo czy karate, system Kendo nie korzysta z kolorowych pasów do oznaczania stopni zaawansowania. W praktyce Kendo, wygląd zewnętrzny praktykującego jest zasadniczo taki sam niezależnie od stopnia.
Podsumowując, filozofia Kendo jest kluczowym elementem tej sztuki walki. Nie jest to tylko o technikach i umiejętnościach walki, ale o duchowym i moralnym rozwoju. To droga do samodoskonalenia, która przenosi wartości i zasady z dojo do codziennego życia. Praktykując Kendo, uczysz się nie tylko jak walczyć, ale jak żyć.
REDo
