Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna
Podobne artykuły
Naturalne rozwiązania to często te najlepsze. Zwłaszcza wtedy, gdy chodzi o wzmacnianie odporności i przygotowywanie naszego organizmu na chłodniejsze, jesienno-zimowe dni. Jednym z najsmaczniejszych, a zarazem najzdrowszych owoców, po które warto sięgać o każdej porze roku są maliny. Poza sezonem letnim nie mamy dostępu do ich świeżej wersji, ale możemy postawić na równie zdrowe soki.
Miękkie, aromatyczne i słodkie – to główne cechy malin, które lubi prawie każdy. Rosną przede wszystkim w przydomowych ogródkach i lasach. W ich składzie znajduje się wiele cennych elementów i witamin, które sprawiły, że są szczególnie zalecane przez dietetyków. Najważniejszymi, obecnymi w nich witaminami, są: C, B1, B2, B6, oraz witamina E. Oprócz tego, znajdziemy w nich liczne mikroelementy (m.in. potas, żelazo, magnez, wapń), antocyjany, pektyny oraz kwasy organiczne (w tym cytrynowy i jabłkowy). W okresie, gdy nie mamy dostępu do świeżych owoców, dobrze jest sięgnąć po sok z malin. To naturalna forma walki z obniżoną odpornością, wykorzystywana jeszcze przez nasze babcie.
Obecny w soku kwas salicylowy działa na podobnej zasadzie, co aspiryna – dlatego może obniżać gorączkę, wzmagając pocenie się. Olejki eteryczne mają za to działanie antyseptyczne, co sprzyja pokonywaniu różnego rodzaju infekcji. Warto stosować go nie tylko w trakcie choroby, ale również profilaktycznie, aby wzmocnić swój organizm. Znajdujące się w nim antyoksydanty neutralizują działanie wolnych rodników, spowalniając starzenie się skóry i powstawanie nowotworów. Jeżeli więc chcesz zwiększyć swoją odporność i zadbać o zdrowie, sięgnij właśnie po sok malinowy.
Moc składników odżywczych i dobroczynnych właściwości
Sok powinien być stosowany głównie przez osoby chcące zadbać o swoje serce. Dzięki obecności cennych składników mineralnych, stosowany jako element codziennej diety, będzie wykazywać działanie przeciwmiażdżycowe, pomagające w niedokrwistości, obniżające ciśnienie krwi i wzmacniające serce. Będzie pomocny również w przypadku schorzeń nerek i wątroby, ponieważ sprzyja regulowaniu gospodarki wodnej w organizmie. Dzięki pektynom i kwasowi organicznemu, sok oczyszcza organizm z toksyn. Sprawdzi się jako pomoc w trakcie odchudzania, ponieważ wykazuje działanie przeczyszczające i jednocześnie regulujące trawienie.
Maliny mogą pomóc również w problemach żołądkowych, poprawić funkcjonowanie układu krwionośnego, oddziaływać pozytywnie na wiele poszczególnych narządów. Domowe, jak i sklepowe przetwory mogą zawierać często sporo niepotrzebnego, dodawanego cukru, a także znikomą ilość owoców. Dlatego przed zakupem warto dokładnie przeanalizować etykietę! Bezpieczniejszą opcją jest zakupienie naturalnego, 100% soku z malin bez konserwantów, sztucznych barwników i słodzików. Taki sok dostępny u polskiego producenta soków Polska Róża www.polskarozasklep.pl
Materiał partnera zewnętrznego