Archwium dla tagu: mindfulness

Koncentracja to kluczowy element sukcesu w sporcie. Właściwe skupienie pozwala sportowcom osiągać lepsze wyniki, zachować spokój podczas presji oraz skuteczniej radzić sobie ze stresem. Jednym ze sposobów na poprawę koncentracji jest medytacja. Oto kilka technik medytacyjnych stosowanych przez sportowców: 1. Mindfulness (Uważność) Meditacja mindfulness, znana również jako uważność, polega na …

To, że sytuacje biznesowe wymagają stosownego zachowania, przyjmujemy raczej za oczywiste. A jednak coraz rzadziej używa się sformułowania „savoir-vivre”, które może kojarzyć się ze stawianiem sztywnych reguł ponad naturalną swobodą. Jeśli jednak przyjmiemy założenie, że to nie ludzie są dla zasad, ale zasady dla ludzi, savoir-vivre może nam przynieść wiele …