Archwium dla tagu: Nordic Walking

Coraz więcej osób mierzy się z dyskopatią. To nic innego jak zwyrodnienie krążka międzykręgowego. Jak nietrudno się domyślić, schorzenie to dostarcza wielu dolegliwości bólowych, a nieleczone może prowadzić nawet do kalectwa. Rozsądnie byłoby zatem prowadzić uważny tryb życia. Należy dowiedzieć się, jakie sporty są wskazane osobom z dyskopatią, a którego …

Stres powoduje problemy z koncentracją, a także niszczy organizm w tym komórki nerwowe, a tym samym ma zasadniczy wpływ na pogorszenie się między innymi zdolności zapamiętywania oraz koncentracji, które są tak ważne podczas nauki czy w pracy. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby poprzez różne zmysły zaradzić zgubnym skutkom stresu, …

Ciepłe miesiące to idealny czas na aktywność fizyczną poza domem. Jazda na rowerze i spacery to sporty wskazywane jako te, najczęściej uprawiane przez Polaków. Popularnością cieszą się również wędrówki i nordic walking – wynika z badania Santander Consumer Banku. Planując wysiłek fizyczny, warto skorzystać z dobrodziejstw natury i wybierać miejsca, gdzie powietrze …

Trudno wyobrazić sobie lepszy plan na zbliżający się długi weekend niż aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na spędzenie tego czasu, Akademia Zdrowia Santandera poleca 7 miejsc w Polsce Południowej, w które warto wybrać się z kijami do nordic walking. Na trasie czekają atrakcje przyrodnicze, ciekawostki …

Bieg po Nowe Życie to projekt społeczny mający na celu zwiększenie świadomości Polaków w zakresie transplantologii, a także przełamywanie barier oraz aktywizacje społeczeństwa do świadomego dawstwa. Ambasadorem i współtwórcą przedsięwzięcia jest polski bokser Przemysław Saleta. W tym roku już po raz siódmy w Wiśle spotkają się gwiazdy kina, telewizji, dziennikarze, …

Uprawianie sportu może być świetną okazją do wyjścia z domu i nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. A przede wszystkim do poprawy kondycji fizycznej, wyglądu i samopoczucia. Niski koszt, minimalne ryzyko kontuzji, szybkie spalanie kalorii oraz spowolnienie procesów starzenia – to wszystko czyni nordic walking sportem idealnym dla seniorów. Seniorzy są zgodni – aktywność …

Lato to czas pieszych wędrówek, także tych po górach. Aby każda taka wyprawa była bezpieczna dla nas i naszych bliskich, należy się do niej odpowiednio przygotować. Planując górską wycieczkę warto pamiętać nie tylko o prowiancie, odpowiednim ekwipunku i zdrowym rozsądku, ale także o wyposażeniu swojego smartfona w aplikację „Pomoc w …