Archwium dla tagu: odporność

Wzmacnianie układu odpornościowego jest kluczowe już od najmłodszych lat. Dobrze funkcjonujący system immunologiczny zmniejsza ryzyko infekcji, które mogą być nie tylko uciążliwe, ale i szkodliwe dla naszego zdrowia. Nikt nie chce zmagać się z katarem czy męczącym kaszlem, dlatego warto podjąć działania, aby wspierać swoją odporność! Jakie składniki mogą pomóc? …

Trzeci migdał jest strukturą anatomiczną położoną w pobliżu podniebienia i gardła. Jest to struktura zupełnie odrębna od migdałów gardłowych. Razem z migdałkami podniebiennymi wchodzi od w skład tak zwanego pierścienia chłonnego Waldeyera. Trzeci migdał jest mały i niepozorny, ale odgrywa ważną rolę w naszym organizmie, zwłaszcza w układzie odpornościowym. Często …

Jako przyszła mama jesteś narażona na częste infekcje, które mogą mieć wpływ na prawidłowy rozwój maluszka. Jednak bez obaw – istnieje kilka sposobów na to, aby poprawić odporność w ciąży i zapobiec sezonowym przeziębieniom. Oprócz odpowiedniej diety oraz regularnej aktywności fizycznej warto wspomagać organizm suplementami diety.   Co na odporność w ciąży? …

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, jak bardzo w tym czasie trzeba dbać o odporność. Nie ma się co oszukiwać, że prowadząc średnio zdrowy styl życia można uniknąć przeziębień czy innych infekcji. Warto więc o siebie zadbać i w dzisiejszym poradniku podpowiemy Wam, jak to zrobić. Poznajcie top 5 rozwiązań, które …

Odporność to zdolność organizmu do zwalczania chorobotwórczych mikroorganizmów. Dzięki niej rzadziej chorujemy, a jeśli już – szybciej wracamy do zdrowia. Małe dziecko jest szczególnie narażone na infekcje, zwłaszcza zimą. Jak pomóc małemu organizmowi walczyć z infekcjami? Układ odpornościowy człowieka zaczyna rozwijać się już w życiu płodowym, ale jeszcze przez całe …

Od ponad roku mierzymy się z pandemią, która wywróciła świat do góry nogami. W tym okresie szczególnie ważne jest to, aby zadbać o siebie. Coś, na co w innych warunkach mogliśmy nie zwrócić uwagi, teraz stało się naprawdę istotne. Działamy po omacku. Pragniemy ufać, że epidemia minie a my wrócimy …

Większość z nas pewnie nie raz słyszała o chorobie nazywanej półpasiec. Przyczyną jej powstania jest ten sam wirus, który wywołuje ospę wietrzną. Na półpaśca cierpi wiele osób, jednak po 80 roku życia zachorowalność znacznie wzrasta. Jakie konsekwencje powoduje oraz jak bronić się przed chorobą? Czego należy unikać, aby nie być w …

Dzieci, szczególnie uczęszczające do żłobka i przedszkola, bardzo często zapadają na infekcje. Pediatrzy uspokajają jednak, że organizm musi przejść przez daną chorobę, żeby się jej nauczyć i umieć się przed nią bronić w przyszłości. Niektóre dzieci mogą zapadać na infekcje nawet kilkanaście razy w ciągu roku i nie musi to …

Nie masz czasu ani zamiaru chorować? Poznaj 5 prostych zasad jak uchronić siebie i rodzinę przed infekcjami wirusowymi górnych dróg oddechowych.   Zdaniem lekarzy odporność nie jest nam dana raz na zawsze. Możemy ją wspomóc poprzez zdrowy styl życia. Dlatego warto wziąć sprawy w swoje ręce. Zadbaj o odpowiednią dietę Pamiętaj …

Ciepłe miesiące to idealny czas na aktywność fizyczną poza domem. Jazda na rowerze i spacery to sporty wskazywane jako te, najczęściej uprawiane przez Polaków. Popularnością cieszą się również wędrówki i nordic walking – wynika z badania Santander Consumer Banku. Planując wysiłek fizyczny, warto skorzystać z dobrodziejstw natury i wybierać miejsca, gdzie powietrze …