Suplementy diety mają za zadanie uzupełniać codzienną dietę w cenne składniki odżywcze. Mogą być to różnorodne produkty, wyciągi roślinne, naturalne suplementy, witaminy i składniki mineralne. Czy warto sięgać po suplementy diety dostępne online? Jak je wybrać, aby nie dać się oszukać? Odpowiedni suplement diety – jakość i skład Decydując się …
Czytaj więcej »
Wraz z nadejściem jesieni na dobre rozpoczął się sezon grypowy. To czas, kiedy wiele osób zastanawia się nad tym, jakie są sposoby na to, aby uchronić się przed ewentualnym zachorowaniem. Niektórzy decydują się na szczepionkę, a inni podejmują decyzję o zakupie preparatów zwiększających odporność. Czy to dobre sposoby, aby nie …
Czytaj więcej »
Piękna skóra, lśniące włosy i mocne paznokcie to bardzo chętnie wymieniane przez producentów kosmetyków i suplementów diety działania witaminy E. Mało kto zdaje sobie sprawę, że jej działanie nie ogranicza się jedynie do samych efektów kosmetycznych – to bardzo potężny antyoksydant, który warunkuje nie tylko urodę, ale i zdrowie wielu …
Czytaj więcej »
Problemy z zapamiętywaniem nie są już domeną osób starszych, ponieważ coraz więcej zdecydowanie młodszej części społeczeństwa ma z tym problem. Jest to cena, jaką płacimy za wielozadaniowość. Zbyt duża ilość obowiązków, pośpiech oraz stres to główne powody nadmiernego obciążenia układu nerwowego. Dodając do tego szalejące w naszym ciele hormony i …
Czytaj więcej »
Codzienna pielęgnacja obejmuje również dbanie o skórę dłoni i paznokcie. Jest to na pozór łatwe zadanie. Nic bardziej mylnego, ponieważ musi ono zostać wykonane na dwa sposoby. Jednym z nich jest pielęgnacja na zewnątrz, czyli maści i kremy do dłoni oraz odżywki do nakładania na paznokcie. Przez to wzmacniamy i …
Czytaj więcej »
Suplementami diety nazywamy produkty będące uzupełnieniem codziennej, zbilansowanej diety. Dostępne są pod postacią tabletek, proszków bądź płynów, a w ich skład wchodzą witaminy i minerały. W suplementach związki te znajdują się w większych stężeniach niż w produktach naturalnego pochodzenia jak owoce czy warzywa (1). Produkty uzupełniające dietę mogą być produkowane …
Czytaj więcej »
W telewizji i Internecie pojawia się coraz więcej reklam środków, które mają pomóc nam w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Nie jest zatem łatwo podjąć decyzję o wyborze “tego jedynego” suplementu diety. Podpowiemy Ci, czym warto się kierować przy dokonywaniu wyboru! Po co mi suplement? Suplement diety może mieć postać fiolek, tabletek, …
Czytaj więcej »
Odchudzanie jest zdecydowanie jednym z najtrudniejszych procesów, jakiego możemy się podjąć. Teoria związana z nim jest bardzo prosta. Wystarczy zwiększyć spalanie tłuszczu, lub zmniejszyć ilość przyjmowanych kalorii i gotowe! W rzeczywistości jednak zawsze pojawiają się problemy z utrzymaniem rygorystycznej diety lub trybu życia, dlatego warto wspomóc się w odchudzaniu odpowiednimi …
Czytaj więcej »
Z roku na rok coraz chętniej sięgamy po suplementy diety. W dobie powszechnie występujących niedoborów witaminowych taki krok jest całkowicie zrozumiały. Nawet przykładając ogromną wagę do swojej diety, nigdy nie mamy przecież pewności, że dostarczamy wszystkich potrzebnych witamin. A tych potrzebujemy dziś naprawdę dużo. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu niedobory witamin …
Czytaj więcej »
Magnez jest minerałem, który ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania organizmu. Magnez pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, buduje silne kości i odpowiada równomierny rytm serca. Twoje serce, nerki i mięśnie potrzebują magnezu, żeby dobrze funkcjonować. Magnez stanowi ważny element strukturalny zębów i kości. Pomaga także utrzymać równowagę różnych składników odżywczych, w …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna