Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna
Tabata to trening metaboliczny. Ćwiczenia odbywa się w interwałach, czyli w seriach, z której każda trwa mniej więcej minutę. Pomimo tego, że czas wykonywania ćwiczeń jest krótki, tak więc w trakcie czterech minut można naprawdę poważnie się zmęczyć. Jakie korzenie ma tabata? Izumi Tabata, japoński naukowiec który miał za zadanie …
Czytaj więcej »Tabata: wszystko, co warto wiedzieć
