Odchudzanie nie jest wcale taką prostą sprawą, jakby się mogło wydawać. Po stosowaniu długotrwałej diety i wycieńczających organizm głodówek okazuje się, ze nie widać dużych efektów. Co robić, aby dieta działała? Gdzie szukać profesjonalnego wsparcia? Odchudzam się i nie chudnę, dlaczego? Jeśli jeszcze wierzysz w hasła – „schudniesz w trzy …
Czytaj więcej »
Właśnie skończyłeś szkołę średnią i chcesz wybrać zawód, dzięki któremu będziesz mógł zarabiać i utrzymywać siebie i rodzinę. Albo być może chcesz się przekwalifikować, bo praca, którą aktualnie wykonujesz, nie przynosi ci satysfakcji. Nie ważne na jakim etapie życia jesteś – od zawsze kochałeś ćwiczyć, nigdy nie przynosiłeś zwolnienia lekarskiego, …
Czytaj więcej »
Jeszcze kilka lat temu trening osobisty kojarzył się przede wszystkim z luksusową usługą dostępną wyłącznie dla najbogatszych. Dziś osoby, które chcą świadomie zadbać o swoje ciało, w większości klubów fitness mogą bez problemu skorzystać z pomocy trenera personalnego. Trening osobisty jest formą treningu jeden na jeden. To indywidualne zajęcia pod okiem specjalisty, który tworzy kompleksowy …
Czytaj więcej »
Zdaniem trenera coraz trudniej jest nakłonić nastolatków do uprawiania sportu. Większość z nich zamiast aktywności fizycznej woli spędzać czas przy grach komputerowych. Andrzej Supron uważa, że w zniechęcaniu młodzieży do sportu dużą rolę odgrywają rodzice zbyt często zwalniający dzieci z zajęć WF oraz nauczyciele, którzy nie wkładają serca w swoją pracę. Andrzej Supron pozytywnie ocenia kondycję …
Czytaj więcej »
Regularna aktywność fizyczna to dla wielu osób nie lada wyzwanie. Poza regularnym ćwiczeniem, powinieneś monitorować swoje postępy, kontrolować dietę i zbierać dane o ważnych parametrach zdrowotnych. Nowy smartwatch Samsung Gear S2 spełnia funkcję osobistego trenera, który może być z tobą cały czas i wspierać cię w osiąganiu wyznaczonych celów. Ćwicz …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna