Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna
Wiele osób w pewnym momencie życia postanawia zrobić coś ze swoim ciałem, dlatego też wybiera się na siłownię. Kiedy decydujemy się na tak odważny krok bez trenera, z pewnością początki nie należą do najłatwiejszych. Przede wszystkim musimy zdecydować się, który z rodzajów treningów siłowych jest dla nas najbardziej optymalny. Co …
Czytaj więcej »Różne rodzaje treningów siłowych – czym się różnią i co dzięki nim osiągniesz?
