Archwium dla tagu: witaminy

Podpowiadamy, jak z pomocą tradycyjnych polskich warzyw dostępnych w okresie zimowo-wiosennym wzmocnić organizm i dostarczyć mu niezbędnych witamin i energii, jeszcze zanim wiosna na dobre się rozgości, a przy okazji zrzucić również zbędne kilogramy. W okresie przednówka, kiedy zima powoli przemija, ale wiosny jeszcze nie odczuwamy, naszemu organizmowi zaczyna brakować …

Poszukiwania warzyw i owoców bogatych w witaminy i składniki odżywcze na szczęście przeniosły się także na nasze rodzime podwórko. Oprócz nasion chia, jagód Acai czy Goi, Polacy chętnie odkrywają zapomniane rośliny, które gościły na talerzach ich dziadków. I które śmiało możemy nazwać super-jedzeniem (angielski termin to superfood). Wśród nich zielone …

Każda z nas chciałaby mieć piękne i zadbane włosy. Nie jest to jednak takie proste. Aby włosy olśniewały, należy je troskliwie pielęgnować. Nic przecież nie dzieje się bez przyczyny! Przedstawiamy kilka prostych rad, aby stale cieszyć się bujną czupryną! Dieta to podstawa Aby zachować włosy w dobrej kondycji konieczne jest …

Nikt nie zaprzeczy temu, że witaminy i minerały mają niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Ich regularne uzupełnianie jest więc niezbędne. Czasem zdarza się przecież, że z różnych przyczyn brakuje ich w naszym organizmie. Powodów może być wiele, chociażby nieprawidłowa dieta czy choroba. Organizm wie, czego powinniśmy mu dostarczyć. Nierzadko jednak …

Czy Twoje dziecko dostaje „syntetyczne” witaminy”? Prawdopodobnie zdania są tu silnie podzielone, a gotowe zestawy witamin mają tyleż gorących zwolenników, co wrogów – tak jak szczepienia. Zanim jednak podejmiesz jakiekolwiek związane z nimi decyzje, poznaj kilka faktów. Czemu dziecko tak potrzebuje witamin? Większe zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy mają niektóre …