By pozbyć się dodatkowych kilogramów, nie wystarczy przejść na restrykcyjną dietę. Otyłość i nadwaga mogą być przyczyną wielu chorób – cukrzycy typu II, nadciśnienia czy problemów krążeniowych. Wtedy konieczne jest wykonanie szeregu badan i konsultacja ze specjalistami. Stąd rosnące zapotrzebowanie na kliniki, które do problemów żywieniowych podejdą kompleksowo. Polacy przyznają, że starają się …
Czytaj więcej »
Tłuszcze to podstawowy, a zarazem niezbędny składnik prawidłowo zbilansowanej diety, stanowiący w żywieniu człowieka ważny element codziennej racji pokarmowej. Co do tego nikt chyba już dziś nie ma wątpliwości. Znacznie więcej kontrowersji niż ilość tłuszczów w diecie wywołuje kwestia, których tłuszczów powinno być w niej więcej – pochodzenia zwierzęcego czy …
Czytaj więcej »
We współczesnym, powszechnym i mocno uproszczonym, rozumieniu dieta to sposób odżywiania obliczony na redukcję wagi i uzyskanie pożądanej sylwetki. Są jednak rejony świata, w których dieta jest nie tylko sposobem odżywiania warunkującym zdrowie i dobre samopoczucie, ale i elementem filozofii życiowej. Tak rozumieją ją Chińczycy – między innymi dzięki uważnej …
Czytaj więcej »
Serce statystycznego Polaka jest średnio o 6 lat starsze od niego samego. Wyniki raportu zostały ogłoszone 20 listopada podczas gali Heart Forum w Krakowie – spotkania podsumowującego 3 lata kampanii „Ciśnienie na Życie”. – Polacy żyją 7 lat krócej niż np. mieszkańcy Szwecji, Polki żyją 4 lata krócej. W przeważającej …
Czytaj więcej »
W naszym kraju biega prawie tyle samo mężczyzn (52%), co kobiet (48%). Nieco inaczej wygląda to w przypadku startów w biegach masowych – tu udział deklaruje już więcej panów (60%). Biegacze mają od 25 do 39 lat – wynika z badania „Zwyczaje biegaczy w Polsce”* przeprowadzone przez agencję badawczą PBS …
Czytaj więcej »
Po nocy pełnej wrażeń, poza obolałymi nogami i głową, efekty całonocnej imprezy niestety zostawiają widoczny ślad także na naszej skórze. Pomimo zmęczenia i chęci jak najszybszego położenia się do łóżka, kosmetolodzy zalecają koniecznie dokładne zmycie makijażu. Ale, jak wiadomo, niestety nie zawsze jest to realne i następnego dnia możemy obudzić …
Czytaj więcej »
Niezależnie od tego, czy ostatni dzień w roku mamy zamiar spędzić na balu czy w wąskim gronie przyjaciół, chcemy się tego dnia czuć wyjątkowo. Warto więc już teraz zacząć się do niego przygotowywać, by ostatni tydzień roku poświęcić wyłącznie na poszukiwania idealnej kreacji. Oto kilka porad, jak zadbać o siebie …
Czytaj więcej »
Każdego roku w okresie jesienno-zimowym, nasz układ odpornościowy poddawany jest istnemu bombardowaniu ze strony różnych drobnoustrojów, odpowiedzialnych szczególnie za wywoływanie infekcji górnych dróg oddechowych. Chociaż nie są to choroby groźne i zazwyczaj same ustępują w ciągu kilkunastu dni, potrafią skutecznie popsuć nasze plany i dają się dotkliwie odczuć pod postacią …
Czytaj więcej »
Dynia jest jednym z symboli amerykańskiego święta Halloween. Jednak poza funkcją dekoracyjną warzywo to posiada wiele walorów smakowych i odżywczych. – Istnieje kilka powodów, dla których Polacy kupują dynie: Mamy klientów, którzy kupują do kuchni, do dekoracji i do wycinania na Halloween – mówi newsrm.tv Krzysztof Chojnacki, Farma Dyń Powsin. …
Czytaj więcej »
Żurawina to jeden z najzdrowszych owoców występujących w naszym kraju. I, choć dość niepozorna, kryje w sobie bogactwo witamin i antyoksydantów. Medycyna konwencjonalna odkryła ją dość niedawno, natomiast ta ludowa korzysta z niej od lat. W żurawinie znajdziemy potas, beta-karoten i mnóstwo witaminy C. Nasze prababki stosowały ją na przeziębienia, …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna