Wielu z nas, pomimo licznych sukcesów, doświadcza poczucia nieadekwatności oraz przekonania, że nasze osiągnięcia są wyłącznie dziełem przypadku, a nie rzeczywistego talentu czy efektem ciężkiej pracy. To zjawisko, znane jako syndrom oszusta, prowadzi do ciągłego podważania własnych kompetencji. Towarzyszy mu uporczywy lęk przed ujawnieniem, że nie zasługujemy na uznanie i …
Czytaj więcej »
Szukasz wyjątkowego prezentu dla Mamy na jej święto? To już wkrótce – jeśli jeszcze nie masz prezentu, najwyższy czas złożyć zamówienie! Biżuteria ze stali chirurgicznej to idealny wybór. Stal chirurgiczna to materiał hipoalergiczny, odporny na rdzę, nieczerniejący i wytrzymały. Liczne praktyczne zalety idą w parze z przystępną ceną. Dodatkowo biżuteria …
Czytaj więcej »
Obecnie śledząc wiadomości jesteśmy niemal przyzwyczajeni do natychmiastowej komunikacji i nieustannego przepływu informacji. Tu właśnie wkracza slow journalism stanowiący odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie odbiorców na głębsze, bardziej dogłębne dziennikarstwo. Nurt dziennikarstwa slow journalism, oparty na staranności i precyzji, zyskuje na znaczeniu, stanowiąc kontrast dla szybkości i powierzchowności, które często charakteryzują …
Czytaj więcej »
W Japonii, kraju, który jest często kojarzony zarówno z intensywną pracą, jak i głęboko zakorzenioną kulturą dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne, techniki relaksacyjne mają ogromne znaczenie. Metody wypracowane właśnie w Japonii są odpowiedzią na stresujący tryb życia i mogą być z powodzeniem adaptowane na całym świecie. Shinrin-yoku – leśne …
Czytaj więcej »
W świecie psychologii termin „styl przywiązania” odnosi się do schematu interakcji, który rozwijamy jako dzieci, a który później przenosimy do naszych dorosłych relacji. Istnieją cztery podstawowe style przywiązania: bezpieczny, lękowy, unikający i zdezorganizowany. Dzisiaj skupimy się na stylu przywiązania, który często przysparza trudności w relacjach – lękowym stylu przywiązania. Rozumienie …
Czytaj więcej »
Poszukiwanie idealnego prezentu dla kobiety to spore wyzwanie. Na urodziny, Święta, Dzień Kobiet, czy też po prostu z chęci wyrażenia wdzięczności – do wyboru jest mnóstwo możliwości, które sprawią radość i zadowolenie obdarowanej. Poznaj nasze propozycje gustownych prezentów, które zachwycą bliską ci kobietę. Oryginalne perfumy to zawsze świetny pomysł na …
Czytaj więcej »
Najtrudniejszym krokiem małżeństwa, które posiada wspólne małoletnie dzieci, jest podjęcie decyzji o rozwodzie. Uczucie, którymi rodzice darzą swoje potomstwo jest tak silne, że może to być jedyny powód dla, którego małżonkowie decydują się na dalsze wspólne życie. Decyzje o rozwodzie czasami opóźniane są z powodu obaw dotyczących dobra dziecka. Praktyka …
Czytaj więcej »
Przeżycie traumy, może mieć wyniszczający wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne osoby, która jej doświadczyła. Skutki traumy zaś mogą być zróżnicowane i obejmować zarówno aspekty emocjonalne, jak i fizjologiczne. Oto niektóre z potencjalnych długoterminowych skutków traumy: Zaburzenia lękowe i depresyjne: Doświadczenie traumy często prowadzi do zaburzeń lękowych, w tym zaburzenia …
Czytaj więcej »
Mamy nadzieję, że odetchnąłeś po hucznym zakończeniu minionego roku, ponieważ zbliża się kolejny wielki dzień, jedno z najważniejszych świąt dla zakochanych: Walentynki! 14 lutego to wielki dzień, w którym świat staje się różowy i wszyscy świętują miłość i zakochanych! Oczywiście wiemy, że związek należy pielęgnować nie tylko w Walentynki, ale …
Czytaj więcej »
Wspomnienia rodzinne są niezwykle ważne, ponieważ pozwalają nam zachować i docenić chwile spędzone razem z naszymi najbliższymi. Oto kilka sposobów, jak można dokumentować i przechowywać te cenne wspomnienia na lata. 1. Fotografie i albumy Fotografowanie chwil rodzinnych to jedna z najpopularniejszych metod dokumentowania wspomnień. Dzisiejsze telefony komórkowe są wyposażone w …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna