Sport

Mało kto wie, że współczesna piłka nożna wywodzi się z niezwykle krwawej tradycji. Gra w ullamaliztli stanowi pierwszy poznany sport drużynowy w dziejach ludzkości. Część uczestników tego rodzaju zawodów kończyła jako rytualne ofiary dla mezoamerykańskich bogów. Wyjaśniamy, czym była ta gra i na czym polegały jej zasady. Ullamaliztli – najważniejsze …

Niezależnie od tego, jaki rodzaj sportu uprawiamy, warto zaopatrzyć się w odpowiednią odzież. Takie rozwiązanie to przede wszystkim wygoda, ale również komfort dla nas samych podczas wykonywania ćwiczeń. Jak wybrać odpowiednie legginsy sportowe? Podpowiadamy. Legginsy sportowe, a rodzaj wykonywanego sportu Wybierając legginsy sportowe, warto już na samym początku wziąć pod …

Od wielu lat judo jest jednym z najczęściej i najchętniej uprawianych sportów na świecie. Jego specyfika i założenia są skierowane w szczególności do dzieci i młodzieży, aczkolwiek jest to sport dla ludzi w każdym wieku. Skąd się wywodzi i na czym polega jego fenomen? Co zyskujemy dzięki judo? Jaki ma …

Tabata to trening metaboliczny. Ćwiczenia odbywa się w interwałach, czyli w seriach, z której każda trwa mniej więcej minutę. Pomimo tego, że czas wykonywania ćwiczeń jest krótki, tak więc w trakcie czterech minut można naprawdę poważnie się zmęczyć.  Jakie korzenie ma tabata?  Izumi Tabata, japoński naukowiec który miał za zadanie …

Joga to nie tylko sport, ale cały system asan, czyli pozycji, które mają na celu rozluźnienie ciała, pogłębienie oddechu i poprawienie elastyczności mięśni. Dzięki praktykom jogi stajemy się silniejsi, poprawia się zakres ruchu, rośnie samoświadomość ciała i zwiększają się jego możliwości. Co więcej, osoby praktykujące jogę regularnie doceniają jej wpływ …

Imprezy sportowe są dla wielu przedsiębiorstw okazją do promowania swojej marki. Bardzo często są przy tym wykorzystywane nie tylko powierzchnie reklamowe, otaczające przestrzeń zawodów sportowych, ale również koszulki sportowe z nadrukiem w postaci logo sponsora. Czy takie rozwiązanie ma sens? I kiedy będzie opłacalne? Koszulki z nadrukiem – podstawowe informacje i …

Posiadanie choć jednej pary profesjonalnych butów do biegania jest koniecznością dla osoby, która zamierza uprawiać ten sport regularnie. Konkretny rodzaj obuwia zapewni odpowiednią amortyzację oraz uczucie komfortu. Decydując się na zakup odpowiedniej pary warto wiedzieć, czym się kierować podczas wyboru, tak aby bieganie było komfortowe, przyjemne i przynosiło jak najlepsze …

Alpy są najwyższym pasmem górskim położonym w Europie. Leżą one na terenie ośmiu państw. To właśnie Alpy są najczęściej wybierane przez turystów z Europy na zimowy wyjazd na narty lub snowboard. Jest wiele ciekawych ośrodków narciarskich, a oto kilka z najczęściej wybieranych przez przyjezdnych.  Alta Badia Jeden z najważniejszych ośrodków …

Hantle cieszą się niekończąca popularnością. Znajdziesz je w każdej dobrze wyposażonej siłowni. Dodając je do swoich codziennych ćwiczeń przyśpieszysz efekty jakie pragniesz uzyskać. Dzięki ich używaniu spalisz tłuszcz i z prędkością światła pojawią się na Twoim ciele mięśnie. Są to dość proste i mało skomplikowane metody, które opiszemy w niniejszym …

Bikini fitness to sylwetkowa dyscyplina sportowa dla kobiet. Po okresie przygotowawczym następują zawody, podczas których jury ocenia sylwetkę kandydatek według określonych kryteriów. Choć pozornie może wydawać się, że wygrywa zawodniczka z największą muskulaturą, to sędziowie analizują także inne elementy, w tym takie jak: zarys mięśni, proporcje ciała czy umiejętności autoprezentacji. Znaczenie mają także …