Sport

Zwolenników z sauny nie brakuje i tych nie trzeba przekonywać do tej formy relaksu. To zupełnie nie dziwi, bo korzystanie z niej ma wiele zalet dla zdrowia, kondycji, samopoczucia i urody. By jednak tak było, ważna jest pewna wiedza, którą należy posiąść i stosować przy wchodzeniu do sauny. Przy umiejętnym …

Olimpiada w Tokio zbliża się wielkimi krokami. Co prawda z powodu pandemii najważniejsza impreza sportowa świata trochę się opóźniła, ale faworyci pozostali ci sami. Polska jak zwykle liczy na kilkanaście medali, w tym kilka złotych. Na Igrzyskach w Rio De Janeiro udało się zdobyć 11 krążków, w tym 2 złote. …

Anglicy niestety nie wybronili swojego ukochanego sportu i po 55 latach nie zwrócili kraju stanowiącemu część Zjednoczonego Królestwa Wielkiej Brytanii i Irlandii Północnej – zwycięstwa w tegorocznych mistrzostwach. Spokój Anglii i piłką w rękach Włochów Znany już zwycięzcę szesnastej edycji mistrzostw Europy w piłce nożnej mężczyzn. Nie można zaprzeczyć, że …

Euro 2020 pod względem sportowym zaskoczyło wszystkich kibiców pozytywnie. Po bardzo trudnym roku 2020 i problemach organizacyjnych związanych z organizacją turnieju na wielu stadionach, w końcu jedna z największych imprez piłkarskich doszła do skutku i emocjonuje nas już od dobrych kilku tygodni. Dzisiaj już wiemy, że w finale na Wembley …

Alergia to jednostka chorobowa, która objawia się przede wszystkim w okresie wiosenno-letnim. Osoby, które są alergikami mają wtedy utrudnioną egzystencję, gdyż alergeny występują w wysokim stężeniu w powietrzu. Najczęściej uczulającymi czynnikami są aktualnie kwitnące trawy, drzewa i wszelkie inne rośliny, których pyłki są przenoszone drogą powietrzną przez wiatr lub owady. …

Maraton to jeden z najbardziej wyczerpujących biegów na świecie, a już szczególnie w kategorii olimpijskiej. Istnieją co prawda wyścigi 24-godzinne czy podwójne maratony górskie, ale to zawody wyłącznie dla zaawansowanych biegaczy. Maraton przy dobrym przygotowaniu może przebiec praktycznie każdy. Wystarczy w miarę odpowiednia sylwetka oraz chęć dłuższych treningów. Na przygotowania …

Poniedziałkowa przegrana w meczu ze Słowacją wywołała dużo poruszenia w polskich mediach i doczekała się licznych krytycznych komentarzy. Nie ma co się dziwić – polska reprezentacja była faworytem w tym spotkaniu, a jej występ na boisku był, co tu dużo mówić, beznadziejny. Emocje zdążyły już opaść, a co było, to …

Od 1974 roku, kiedy to odbył się pierwszy triathlon, zainteresowanie udziałem w imprezach tego typu nie słabnie. Wciąż przybywa chętnych pragnących sprawdzić w ten sposób możliwości swojego organizmu i wytrzymałość psychiki. Przygotowania niejednokrotnie są wielomiesięczne i wymagają od uczestnika ogromnych podkładów samodyscypliny. Mimo to może okazać się, że nawet skrupulatnie …

Od jakiegoś czasu prym wśród fanów sportu wiedzie maraton. Nie jest to tylko zasługa atrakcyjnych nagród, ale także chęci sprawdzenia siebie i swoich możliwości. Gdzie organizowane są najsłynniejsze maratony? Skąd wziął się maraton? Dlaczego maraton odbywa się na dystansie 42,195 km? Większość z nas kojarzy część historii z nauki w …

Piękna sylwetka, to nie tylko brak nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale także odpowiedni zarysowane mięśnie. Właśnie to jest celem wielu osób ćwiczących siłowo i trzymających się zdrowej diety oraz suplementacji.’ Jeszcze inni pragną zbudować ponadprzeciętną masę mięśniową. Co więc powinni robić, by osiągnąć swój cel? Na pewno nie wystarczy jednotorowe działanie …