Szukasz skutecznej i bezpiecznej metody odchudzania? Chcesz wspomóc działanie diety i szybciej zauważyć jej efekty? Sprawdź, jak przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej i raz na zawsze pożegnaj zbędne kilogramy, bez obaw o stan zdrowia oraz ryzyko wystąpienia jakichkolwiek skutków ubocznych. Jak szybko schudnąć? Odchudzanie nie jest prostym procesem, a efekty kuracji …
Czytaj więcej »
NanoKnife to nowoczesne urządzenie medyczne, które umożliwia specjalistom stosowanie metody nieodwracalnej elektroporacji do zwalczania komórek nowotworowych. Chociaż wyniki długoterminowych badań nie są jeszcze dostępne (metoda wciąż stanowi innowację w świecie medycyny), NanoKnife zyskuje uznanie coraz większej liczby onkologów. Spowodowane jest to faktem, iż zarówno metoda nieodwracalnej elektroporacji, jak i samo …
Czytaj więcej »
Przełom lutego i marca to często ten moment, gdy spada motywacja do realizowania postanowień noworocznych. Zniechęceni brakiem efektów i często znudzeni rodzajem treningu przestajemy ćwiczyć. Zdaniem fachowców chwile zwątpienia i spadek motywacji do dalszych treningów to normalna sprawa i zdarza się nawet największym miłośnikom aktywności fizycznej. Ważne jednak, by wiedzieć, jak sobie z tym radzić. …
Czytaj więcej »
Zdrowe, sprawne stawy, wchodzące w skład układu kostnego, stanowią specjalne połączenie co najmniej dwóch kości, dzięki czemu każdy człowiek może swobodnie poruszać się, chodzić, biegać, zginać ręce i nogi, uprawiać różne dyscypliny sportowe, wykonywać codzienne obowiązki oraz wiele innych czynności. Stawy przede wszystkim zapewniają sprawność, doskonałe samopoczucie jak również pozwalają …
Czytaj więcej »
Sport to samo zdrowie, mówi znane porzekadło – nie od dziś wiadomo, że osoby aktywne fizycznie cieszą się lepszym samopoczuciem i rzadziej uskarżają się na dolegliwości zdrowotne. Nawet jeżeli do ćwiczeń podchodzi się całkowicie amatorsko, trzeba stosować zbilansowaną dietę, która dostarczy organizmowi odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. Aby zachować …
Czytaj więcej »
Przeciętny pączek ma około 300–350 kcal, a 100 gramów faworków – przeszło 475 kalorii. Nic więc dziwnego, że tłusty czwartek budzi rozterki nie tylko u osób będących na diecie. Eksperci wyliczyli, że spalenie kalorii z jednego pączka wymaga nie lada wysiłku. Może to być na przykład 12 minut wchodzenia po schodach, 20 minut …
Czytaj więcej »
Dietetyk i farmaceutka Magdalena Kurzyp zdecydowanie odradza stosowanie diet typu 1000 kalorii, bo mogą one mieć niekorzystny wpływ na stan skóry. Taki sposób odżywiania można stosować jedynie przez kilka dni, a później trzeba wrócić do zbilansowanego menu, które zaspokoi potrzeby organizmu odnośnie do niezbędnych witamin i składników odżywczych. W przeciwnym razie skóra będzie …
Czytaj więcej »
Polski rynek zdrowej żywności dynamicznie rośnie i według prognoz jego wartość może przekroczyć w tym roku 1 mld zł. Jednym z segmentów korzystających na tym trendzie jest superżywność, czyli produkty zawierające większe ilości składników odżywczych. Rosnące zainteresowanie tego typu produktami zachęca producentów żywności do wchodzenia w kolejne segmenty rynku. Purella Food chce w tym roku …
Czytaj więcej »
Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że spożywanie czerwonego i przetworzonego mięsa może powodować raka jelita grubego. Eksperci zalecają, by dziennie nie jeść go więcej niż 200 gramów. W komponowaniu jadłospisu warto jednak uwzględnić pewną jego ilość. Mięso bowiem jest również źródłem cennych składników, takich jak żelazo, selen czy witamina B12. Obawy konsumentów nasiliły …
Czytaj więcej »
Wegetarianizm to styl życia, który polega na całkowitym wykluczeniu produktów mięsnych z jadłospisu. Nie wszyscy są jednak w stanie zupełnie zrezygnować ze spożywania posiłków mięsnych. Jak połączyć założenia wegetarianizmu z okazjonalnym jedzeniem mięsa? Odpowiedzią jest flexitarianizm. Idea Flexitarianizm można potraktować jako optymalne rozwiązanie dla osób, które – stosując tradycyjny sposób …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna